Se conmemora hoy el Día Internacional sin Dietas

Esta fecha, que se conmemora desde 1992, tiene como objetivo principal fomentar la aceptación del cuerpo humano en todas sus formas y alertar sobre los peligros de las dietas restrictivas y obsesivas.

El Día Internacional sin Dietas, se celebra el 6 de mayo de cada año. Es una fecha recordatoria para crear conciencia sobre el daño físico que corren las personas que se exponen a estrictos regímenes dietéticos, que inclusive pueden conducir a la muerte.

El origen de esta importante fecha fue gracias a la feminista británica Mary Evans Young, quien en el año 1992 decide emprender una lucha en contra de las empresas e industrias encargadas de promocionar el consumo de productos dietéticos.

Asimismo, se transformó en la principal portavoz de los desórdenes alimenticios que afectan a las personas en todo el mundo, como por ejemplo la bulimia y la anorexia.

Debido a esto, muchos grupos feministas de varios países se unieron a la causa y partir de ese momento se ha transformado en una celebración importante a nivel mundial.

En este sentido, el  Día Internacional sin Dietas busca romper con estos estereotipos y entre sus metas están: Crear conciencia entre la población para eliminar la discriminación hacia las personas que presentan problemas de sobrepeso. Erradicar los cánones o estereotipos de belleza. Recordar a todas las víctimas que han sufrido de enfermedades relacionadas con desórdenes alimenticios.

Recordar a las personas que han quedado con secuelas o han perdido la vida por llevar a cabo cirugías para bajar de peso. Concienciar de los peligros que representan el uso de productos que son usados para adelga zar, sin la debida supervisión médica. Declarar una fecha libre de dietas y cualquier tipo de obsesión por el peso corporal.

El peligro

La sociedad actual constantemente se encuentra bombardeada por la publicidad, donde se incentiva a las personas que para estar bien y con una figura perfecta es necesario someterse a rigurosas dietas.

Esta idea se le ha vendido, sobre todo a la mujer y no hay nada más alejado de la realidad que esta creencia.

Se habla de las dietas milagrosas, que podrán, en un periodo de tiempo corto, hacer que las personas bajen de peso, sin embargo, esto puede traer serias consecuencias a la salud como la conocida bulimia o la anorexia, que son las principales causas de graves trastornos como vómitos, pérdida de apetito, ansiedad, depresión e inclusive provocar la muerte. Para celebrar este día, sólo bastará que hoy se elija comer sin tener que estar sometido a una dieta rigurosa, que en nada beneficia la salud de tu cuerpo.

Aprovecha esta fecha para llevar una vida más sana, que incluya alimentos variados y saludables, que puedes acompañar con una buena rutina de ejercicios.

Por otro lado, se puede compartir tu experiencia y opinión con otras personas sobre este interesante tema a través de las distintas redes sociales y sin olvidar añadir la etiqueta #DíaInternacionalsinDietas.