Salud mental en el trabajo: Una prioridad global este 10 de octubre

Esta iniciativa busca desestigmatizar estas condiciones y promover un entorno de aceptación y apoyo hacia quienes las padecen.

Cada 10 de octubre, desde 1992, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha establecida por la Federación Mundial y la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de sensibilizar y fomentar la comprensión sobre las personas que enfrentan problemas de salud mental. Esta iniciativa busca desestigmatizar estas condiciones y promover un entorno de aceptación y apoyo hacia quienes las padecen.

Anualmente, la OMS elige un tema central para enfocar los esfuerzos de concientización. En 2024, el lema es «La salud mental en el trabajo», subrayando la estrecha relación entre el entorno laboral y el bienestar psicológico. Un ambiente de trabajo saludable es fundamental, ya que las condiciones laborales deficientes no solo afectan negativamente la salud mental de los empleados, sino que también disminuyen su satisfacción y rendimiento.

En este contexto, la psicóloga Nohelí Castro, miembro del equipo de la Dirección de Salud Mental y Adicciones del Ministerio de Salud, ofreció recomendaciones clave para mejorar el bienestar general, enfatizando que la salud mental es tan importante como la salud física.

En primer lugar y abordando el lema de este año, la profesional manifestó que «un entorno laboral que no prioriza la salud mental está condenando a sus empleados al agotamiento y la ineficiencia», además sostuvo que «es urgente que las empresas tomen medidas y crear ambientes de trabajo saludables, reducir el estigma sobre los problemas de salud mental, y ofrecer recursos y servicios que apoyen a sus trabajadores es esencial para su bienestar y productividad».

Castro hizo un llamado contundente a los empleadores a involucrar a sus empleados en la creación de políticas y programas que promuevan una salud mental adecuada y sostenible en los lugares de trabajo.

«La salud mental no es opcional. Es el pilar que sostiene nuestra salud global. Sin una mente sana, es imposible llevar una vida plena o gozar de bienestar físico. Las personas no pueden seguir ignorando la necesidad de cuidar su salud mental», afirmó Castro con firmeza.

Además, destacó que la integración entre la salud mental y física es indispensable para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.

«Desde la Dirección, trabajamos en colaboración con diversos equipos y dispositivos, participando en Mesas Intersectoriales para abordar temas críticos como los intentos de suicidio y los consumos problemáticos», explicó.

Asimismo, la psicóloga brindó recomendaciones para recuperar hábitos saludables que muchas personas han abandonado en la pospandemia. Subrayó que retomar la actividad física es esencial para lograr un equilibrio mental y físico.

«Es vital desconectarse de los dispositivos electrónicos que saturan nuestra mente y reemplazarlos con actividades al aire libre, que son un bálsamo para la salud mental», remarcó Castro.

Demanda creciente en salud mental

Castro también advirtió sobre el creciente aumento en la demanda de atención por problemas de salud mental, especialmente relacionados con la ansiedad, lo que ha obligado a los profesionales del área a extender sus jornadas laborales. «Estamos ante una emergencia silenciosa. El desgaste emocional es real, y necesitamos que las personas busquen ayuda antes de que la situación se agrave».

Además, informó que quienes necesiten asesoramiento pueden acudir a las oficinas de Salud Mental y Adicciones, ubicadas en el Centro Administrativo Provincial (CAP), sector 3, en el horario de 8 a 13. La licenciada recordó también que hay dispositivos de apoyo disponibles tanto en la capital como en el interior provincial.