Sentirse culpable es una reacción natural cuando creemos haber hecho algo mal. Sin embargo, cuando esta emoción se vuelve recurrente o desproporcionada, puede afectar la autoestima, generar ansiedad e incluso impedir el crecimiento personal.
“Es fundamental entender que gestionar la culpa no equivale a ignorarla, sino a enfrentarla de manera saludable”, explica el psicólogo canadiense Dr. Patrick Keelan, que revela que muchas personas evitan abordar sus sentimientos de culpa porque creen que hacerlo significa evadir la responsabilidad.
Sentirse culpable es una reacción natural cuando creemos haber hecho algo mal. Sin embargo, cuando esta emoción se vuelve recurrente o desproporcionada, puede afectar la autoestima, generar ansiedad e incluso impedir el crecimiento personal.
“Es fundamental entender que gestionar la culpa no equivale a ignorarla, sino a enfrentarla de manera saludable”, explica el psicólogo canadiense Dr. Patrick Keelan, que revela que muchas personas evitan abordar sus sentimientos de culpa porque creen que hacerlo significa evadir la responsabilidad.
